Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 79.65g | Carbs: 229.27g.
Breakfast: Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Черный Принц Сыр, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Курага, Экопродукт Джем Черная Смородина, Травяной Чай, Виноград, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Granmulino Макароны Отварные, Поджарка, Экопродукт Джем Черная Смородина, Травяной Чай, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Лента Тыква Запеченая с Медом, Куриная Грудка на Пару, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай. Snacks/Other: Кофе, Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Зефир Малинка, Магнит Банан, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|