Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 98.76g | Carbs: 91.49g.
Breakfast: Bombbar Topping Гранатовый, Первый Вкус Сметана 10%, ***Творожная Запеканка***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, ***Лазанья***. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|