Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 91.16g | Carbs: 192.27g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Огурец (с Кожурой), Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Виноград, Травяной Чай, Экопродукт Джем Черная Смородина, Norven Семга Холодного Копчения, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлопья 6 Злаков, Курага, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Noyan Овощная Закуска, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Картофель Тушеный с Мясом, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Травяной Чай. Dinner: Лента Тыква Запеченая с Медом, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Магнит Банан, Калина Малина Зефир Малинка, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|