Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
109 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
3513 kcal
|
Fat: 155.15g | Prot: 140.33g | Carbs: 355.66g.
Breakfast: Kornişon, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Zeytin, Tere, Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Çerezya Dakota Çekirdeği, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Kuru Üzüm, Leblebi, Fındık, Beypazarı Maden Suyu, Patates Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Izgara Tavuk, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Mandalina, Armut, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Fındık, Goji Berry, Mandalina, Goji Berry, Leblebi, Keçiboynuzu, Beypazarı Maden Suyu, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Cacık. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ennaturel's Weight History
|