Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1997 kcal
|
Fat: 113.93g | Prot: 153.16g | Carbs: 76.27g.
Breakfast: Вкусвилл Шоколад с Кэробом Финик и Миндаль, Вкусвилл Сырники без Добавления Сахара с Какао и Бананом, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Салат Овощной, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Теремок Салат Оливье с Уткой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Excess Free Шоколадный Бархат, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Винегрет , Вкусвилл Сардельки Детские, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Мои Куриные Медальоны с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Bite Миндальный Напиток, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|