Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 54.58g | Carbs: 141.67g.
Pre-Breakfast: Вода Питьевая. Breakfast: Миндаль Миндаль, Магнит Манго, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Яйцо (Целое), Орехи Кешью. Lunch: Вода Питьевая. Dinner: Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Макфа Пшеничная Мука, Цветная Капуста, Форель Слабосоленая. Supper: Вода Питьевая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DevaEva84's Weight History
|