Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 51.17g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шебекинские Макароны Отварные , Maggi Приправа, Житница Здоровья Соевый Фарш, Магнит Помидоры Черри, Помидорка Томатная Паста, Global Village Маслины без Косточки, Болгарский Перец. Lunch: Зеленый Чай, Snickers Лесной Орех. Dinner: Зеленый Чай, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Ермолино Вареники с Картошкой. Supper: Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DevaEva84's Weight History
|