Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 88.78g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Идеал Масло Подсолнечное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса из Мяса Птицы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Forsio Батончик Мюсли "Клубника", Иван-Поле Соус Терияки, Первый Вкус Молоко 2,7%, Большая Чашка Цикорий, Перекресток Багет Пшеничный, Морской Язык. Dinner: Meller Ирис в Шоколаде, Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|