Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 55.48g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Кукурузное Молоко, Цикорий Растворимый, Северная Долина Йогурт Вишневый, Ашан Киви, Мандарины. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Борщ без Мяса с Фасолью, Сметана 15%. Afternoon Tea: Зеленый Чай, Перекресток Курица-Гриль, Блины на Молоке. Dinner: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Евроспар Ролл Запечённый с Горбушей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DevaEva84's Weight History
|