Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
68 kg
Lost so far: 59.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 113.14g | Carbs: 122.96g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ecofood Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко . Lunch: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, RED Конфеты , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ecofood Арахисовая Паста, Global Village Свёкла Целая Варёная, Глобус Шампиньоны, 6 Соток Огурцы Вкусные, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (без Кожуры). Dinner: 6 Соток Огурчики Хрустящие, Сладкий Красный Перец, Редис, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, 6 Соток Огурцы Вкусные, Салат Айсберг, Global Village Свёкла Целая Варёная, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Яйцо, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Обережье Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IronKatty's Weight History
|