Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
52 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 67.78g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Slasti Мини-Карамель, Nestle Кит Кат, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ***Овсяноблин***, Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Mixbar Маршмеллоу, ***Тушёная Капуста***, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус Терияки, ***Пирог из Лаваша***, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bionova Гранола Ягодная . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|