Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 76.67g | Carbs: 86.42g.
Breakfast: ***Панкейки***, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, ***Салат (Грудка, Кукуруза, Огурец, Яйцо) ***. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|