MaxKraft's Journal, 04 Nov 21

Kaum zu glauben! 1,5 kg an einem Tag weniger! Es geht doch!
... und nur 500 g weg vom Zwischenziel:/
Ich wiege mich jetzt immer einen Tag nach einer Trainingspause, ich denke, dass ich da immer weniger wiege, wahrscheinlich Glykogen in den Muskeln.
Plus: Gestern habe ich mit meiner Schwester über die Leute gesprochen, die während der Corona-Pandemie zugenommen haben. Ratet mal, was ich sagen konnte ...:D
95.5 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 10.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 November 2021:
2348 kcal Fat: 51.02g | Prot: 86.20g | Carbs: 375.82g.   Lunch: Äpfel, Aldi Brezel, Apfel-Beignet. Dinner: Marmelade, Erdnussbutter, Alnatura Räucher Tofu, Getoastetes Weißbrot, Bofrost Asiapfanne mit Erdnusssoße, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Lidl Brezel. more...
2968 kcal Exercise: Sitting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 10.5 kg a Week

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Comments 
Volltreffer 🎯...So darf es weiter gehen 👏🏼😃 
04 Nov 21 by member: Puppi Popcorn
Herzlichen Glückwunsch! Tataaaa 🎺🥁.... Und schön weitermachen! 
04 Nov 21 by member: Abraxsa
🖐🏼 
04 Nov 21 by member: Multigirl80
Wow, da rückt Dein Ziel in Sieben-Meilen-Stiefeln näher 😁👌 
04 Nov 21 by member: Ramisa1
Wahnsinn ! Respekt 👍 
04 Nov 21 by member: Jule Go !

     
 

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