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Kaum zu glauben! 1,5 kg an einem Tag weniger! Es geht doch!
... und nur 500 g weg vom Zwischenziel:/
Ich wiege mich jetzt immer einen Tag nach einer Trainingspause, ich denke, dass ich da immer weniger wiege, wahrscheinlich Glykogen in den Muskeln.
Plus: Gestern habe ich mit meiner Schwester über die Leute gesprochen, die während der Corona-Pandemie zugenommen haben. Ratet mal, was ich sagen konnte ...:D
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95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2021:
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2348 kcal
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Fat: 51.02g | Prot: 86.20g | Carbs: 375.82g.
Lunch: Äpfel, Aldi Brezel, Apfel-Beignet. Dinner: Marmelade, Erdnussbutter, Alnatura Räucher Tofu, Getoastetes Weißbrot, Bofrost Asiapfanne mit Erdnusssoße, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Lidl Brezel. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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