Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
53 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1877 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 112.64g | Carbs: 257.26g.
Breakfast: Eco Foods Конфета «Ассорти» Глазированная, Frutoteka Мармелад Желейно-Овощной Ассорти, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). Lunch: Тыквенный Пирог, Националь Чечевица Красная Вареная, Доброе Дело Вареники Крестьянские с Капустой. Dinner: Мёд, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Грецкие Орехи, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Националь Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи, Яблоко, Leti Хлебцы Овсяные, King Protein Isolate Protein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|