Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 85.14g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: ***Шоколадный Брауни***, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Midori Морская Капуста с Кимчи, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Иван-Поле Соус Терияки, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Александра Тефтели с Рисом, Перловка Отварная. Dinner: Bootybar High Protein Bar Crunch Barberry Candy, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|