Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 74.04g | Carbs: 67.58g.
Breakfast: ***Шоколадный Брауни***, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Земляника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Творожная Запеканка***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|