Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
71 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 126.48g | Prot: 59.88g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: ЭГО Сливки 10%, Цикорий Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 20%, Гарнец Льняная Мука, Яйцо (Целое), ЭГО Творог 9%. Lunch: ЭГО Сливки 10%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Молодая Морковь, Цветная Капуста, Грудка Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Good Food Миндаль Жареный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молодая Морковь, Цветная Капуста, Грудка Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахарная Пудра, Гарнец Крахмал Картофельный, Макфа Пшеничная Мука, Красное Яблоко. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Bathing - 1 hour, Hiking - 17 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 10 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DevaEva84's Weight History
|