Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1976 kcal
|
Fat: 115.83g | Prot: 139.67g | Carbs: 90.45g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Пломбир , Fito Forma Низкоуглеводный Хачапури, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 33%, Избенка Молоко Козье. Lunch: Fito Forma Низкоуглеводный Хачапури, Окей Кешью Обжаренный, Президент Сметана 30%, Избенка Молоко Козье, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Адыгейские Сырники. Dinner: Ля Фантази Овощи Запечённые, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Огурец (без Кожуры), Вкусвилл Суп-Пюре Овощной, Вкусвилл Биточки «Индейка-Овощи», Вкусвилл Сыр Мягкий Рассольный «Фета», ВкусВилл Сулини с Зеленью, Свекла Вареная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Избенка Молоко Козье, Cheese Gallery Чеддер, Творог 9%, Coca-Cola Coca-Cola Energy. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|