Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1844 kcal
|
Fat: 105.63g | Prot: 137.79g | Carbs: 88.77g.
Breakfast: Yummy Jam Малиновый Джем, Творог 5%, Домик в деревне Сливки 33%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Президент Сметана 30%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Семга на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ecook Cалат с Тунцом и Фасолью, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Ecook Крем-Суп из Брокколи на Растительном Молоке, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: ВкусВилл Нерка Ломтики, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Мои Сырные Булочки на Псиллиуме, Мои Куриные Бедра Бескостные Жареные, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Домик в деревне Сливки 33%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|