Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 92.54g | Carbs: 85.40g.
Breakfast: Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nestle After Eight, ***Булочки***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Ореховый Мир Кедровые Орехи, Свекла Вареная, Fish House Хек Перуанский Филе, Медальон, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|