Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 78.00g | Carbs: 212.97g.
Breakfast: Гранат, Голден Яблоко , Alpro Vanilla Flavour Soya, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Лаваш Тонкий. Lunch: Лаваш Тонкий, Chikalab Chikabar Орео. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кукуруза Вареная, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Гранат, Mishu Чизкейк, Арарат Коньяк, Пп Кессадилья. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|