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Mahlzeit 💚
ich konnte es kaum glauben, kein Plus auf der Waage nach einem Wochenende.😄 Das freut mich sehr, so kann ich gleich weiter machen und muss nicht wieder zurück auf Anfang, wir beim Mensch ärgere dich nicht 🤣Also in diesem Sinne ...frisch ans Werk und ab in die neue Woche. Ich wünsche Euch viele Erfolge und achtet gut auf Euch. 💚
Ich werde heute tanzen und mir vielleicht noch etwas abzappeln😉
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61.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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2047 kcal
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Fat: 77.65g | Prot: 81.93g | Carbs: 253.19g.
Breakfast: K-Classic Wiener Würstchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ziegenkäse, Heidelbeeren, Äpfel, Erdbeeren, Alnatura Hirse Flocken, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Napoli, REWE Kichererbsen. Dinner: Fol Epi Classic, Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Other: Ritter Sport Cashew Geröstet und Gesalzen, Alnatura Kakaopulver, Ja! Walnusskerne, Grießmops, Koro Drogerie Medjool Datteln, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Cashewkerne, Banane. more...
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steady weight
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