Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 122.64g | Prot: 56.65g | Carbs: 41.54g.
Breakfast: Healthy Lifestyle Чиа, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Авокадо, Сливки 10%, Цикорий Растворимый. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DevaEva84's Weight History
|