Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 66.94g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Milka Milka Bubbles Кокос, Первый Вкус Сметана 15%, MIC MAC Кленовый Сироп, ***Творожная Запеканка***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Рот Фронт Конфета Коровка, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Chikalab Chikabar Coconut, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|