Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 128.17g | Prot: 50.39g | Carbs: 26.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Маслины без Косточки, Сливки 10%, Цикорий Растворимый. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Dinner: Сиртаки Сыр 55%, Огурец (без Кожуры), SPAR Мука Льняная, Петрушка, Лук, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DevaEva84's Weight History
|