Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 128.16g | Prot: 49.32g | Carbs: 42.91g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Сливки 10%, Цикорий Растворимый, Лето Петрушка Свежая, Шампиньоны Тушеные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Салат Айсберг, Оливковое Масло Classic, ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам, Шампиньоны Жареные, Сливки 10%, Грудка Индейки. Dinner: Продукты XXII Века Чипсы Кокосовые, Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, Healthy Lifestyle Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DevaEva84's Weight History
|