Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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99 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2021:
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2832 kcal
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Fat: 123.49g | Prot: 100.53g | Carbs: 340.87g.
Lunch: Schoko-Shake, Butter, Getoastetes Weißbrot, Bratlinge. Dinner: Käse, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Ketchup, Butter, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: REWE Weiße Bohnen. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Ich hatte im September ein durchschnittliches Energiedefizit von 800 kcal pro Tag, jetzt habe ich wieder einen halben kg zugenommen...:(
Ich würde am liebsten alles hinschmeißen:((
05 Oct 21 by member: MaxKraft
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vlt musst du deine kalorien für einige Tage mal hochschrauben , danach geht wieder alles 😊, entspann dich , wenn du jetzt durchhält, bist du stärker als du glaubst 🦸♂️
05 Oct 21 by member: myna13
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MaxKraft's Weight History
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