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Huhu! Da bin ich wieder. Nach einer Woche Spanien, ohne Tracken und mit öfters mal essen gehen, bin ich zum Glück nicht geschockt von dem Wiege Ergebnis. 😄 Das stimmt schon so. Freue mich darauf, dass es jetzt wieder weiter geht.
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116.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2021:
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1782 kcal
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Fat: 93.07g | Prot: 71.57g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Cheddar-Käse, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Grafschafter Goldkrüstchen. Dinner: Dönerteller. Snacks/Other: Magnum Almond. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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 Comments
...dann mich neuer Kraft voraus 🍀💚🍀
04 Oct 21 by member: *Skorpion-Queen*
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Kann man mit leben. Hauptsache, der Urlaub war schön 🌞👍
04 Oct 21 by member: Jule Go !
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🤗
Darf ich fragen: wie sieht dein Plan aus?
Welche Umstellungen/Vorgaben für Abnahme und für Haltephasen?
04 Oct 21 by member: 0MaschaBee0
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Schön 🙂 Dann erholt in den Vollgas-Modus 💪🏻
04 Oct 21 by member: Metalmausi
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Hallöchen .... und weiter geht's, hast du doch schnell wieder runter. 👍🍀🙋♀️
04 Oct 21 by member: Süsse 60+
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