Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 39.02g | Carbs: 51.14g.
Breakfast: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Сметана 20%, Творог 9%, Сливки 10%, Цикорий Растворимый. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Яйцо (Целое), Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Global Village Маслины без Косточки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, King Island Кокосовые Чипсы. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Singing - 30 minutes, Bathing - 1 hour, Massage - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DevaEva84's Weight History
|