Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1952 kcal
|
Fat: 122.60g | Prot: 117.79g | Carbs: 95.58g.
Breakfast: Elovena Каша Овсяная без Глютена, Домик в деревне Сливки 33%, G-Balance Молоко Козье, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Lunch: Excess Free Пирожное Картошка, G-Balance Молоко Козье, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мои Творожники в Духовке. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, G-Balance Молоко Козье, Primal Kitchen Steak Sauce, Яйцо Куриное, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Салат Айсберг, Брокколи, Самокат Сардельки из Филе Индейки Ручной Вязки . Snacks/Other: Натуральное Хозяйство Рулет Классический, Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|