Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
3042 kcal
|
Fat: 101.38g | Prot: 131.62g | Carbs: 252.45g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Семга Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр. Lunch: Болгарский Перец, Barilla Спагетти Отварные, Куриное Филе на Гриле, Помидоры. Dinner: Хрустим Сухарики "Стейк Барбекю", Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Lowenbrau Пиво Светлое, Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, Сухогруз Желтый Полосатик, Botanica Фисташки Жареные Солёные, Дымов Пиколини Чили. Snacks/Other: Яблоко, Активия Йогурт, Шоколад с Миндалем. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|