Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1054 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 54.84g | Carbs: 93.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Виктория Салат Весенний, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Нимет Жевательная Конфета, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Чай. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|