Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 112.68g | Prot: 131.37g | Carbs: 103.84g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Вкусвилл Сироп из Фиников, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Самокат Пластовой Творог 6%. Lunch: Le Cadeau Меренговый Рулет с Клюквой, VitaLat Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Lakanto Maple Flavored Syrup, G-Balance Молоко Козье, Вкусвилл Сэндвич-Ролл с Курицей, Кабачком и Соусом Песто. Dinner: Кинто Сацебели Охотничий, Шампиньоны в Сметане, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, G-Balance Молоко Козье, Le Cadeau Шоколадный Рулет с Творогом. Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Самокат Пластовой Творог 6%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|