Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 52.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 70.37g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Голден Яблоко , Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Самбери Котлета Рыбная на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
в новом теле 's Weight History
|