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Bahhh, da ist sie wieder, diese blöde 2 😤Da wirkt das Wochenende nach, ganz klar, macht aber nichts, dran bleiben und durchhalten ist die Devise. In diesem Sinne wünsche ich Euch einen schönen Tag😎
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62.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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2178 kcal
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Fat: 71.14g | Prot: 65.72g | Carbs: 326.58g.
Breakfast: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Be Light Geflügel-Salami, Alnatura Linsenaufstrich, Nektarinen, Jütro Mango Tiefgefroren, Aldi Trauben Kernlos, Birnen, Banane, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, DM Bio Hirseflocken, Roggenbrot. Lunch: Gut & Günstig Junge Erbsen. Dinner: Käse, Golden Toast Dinkel Toast , Tomaten, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot. Snacks/Other: Grandessa Veganes Eis aus Soja Schoko, Schokoladenstückchen, Äpfel. more...
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2240 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours and 11 minutes, Resting - 6 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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