Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 108.24g | Prot: 126.78g | Carbs: 89.36g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Домик в деревне Сливки 33%, Мои Сырные Булочки на Псиллиуме, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, G-Balance Молоко Козье, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный. Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, G-Balance Молоко Козье, Вкусвилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта . Dinner: Now Макадамия, Вкусвилл Соус Сулини с Чесноком, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, SPAR Комбуча, Вкусвилл Филе Бедра Индейки в Маринаде «Чесночный», Брокколи, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|