Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
54 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 79.12g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Nestle After Eight, Летний День Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ***Овсяноблин***, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, ФЭГ Морковь по-Корейски, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ***Картофельное Пюре***. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Малина, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|