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Die 99 hält sich hartnäckig.
Gestern waren wir zur Einschulung essen, und ich hatte mit einem Mal mein Kalorien-Pensum aufgebraucht.
Dafür habe ich mir das Abendessen verkniffen, das ging eigentlich ganz gut.
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99 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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3935 kcal
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Fat: 196.93g | Prot: 94.55g | Carbs: 433.08g.
Lunch: Gerstacker Federweisser, Butter, Aldi Brezel, Pesto, Milram Frühlingsquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Butter, Käse, Ja! Butter-Toastbrot, Baiser, Frischkäse, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Banane, Äpfel, Delikato Béchamel Sauce, Grüne Brechbohnen. Snacks/Other: Butterkuchen, Milram Frühlingsquark, Ja! Butter-Toastbrot. more...
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3347 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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