Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 85.38g | Carbs: 127.32g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport, ***Ленивая Ачма***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Огурец, Подлива, Иван-Поле Соус Терияки, ***Котлеты Куриные***, Перловка Отварная. Dinner: ***Ленивая Ачма***, Чай с Молоком, Красное Яблоко. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|