Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 88.63g | Carbs: 76.27g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, Chikalab Chikapie Кокос, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Болгарский Перец, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Подлива, ***Котлеты Куриные***, Перловка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Иван-Поле Соус Терияки, ***Котлеты Куриные***. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|