Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 134.64g | Prot: 135.67g | Carbs: 70.25g.
Breakfast: Sports Research MCT Oil, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Keto-Friendly Кето-Пирожки с Мясом, То, Что Надо! Мед Натуральный Цветочный Фасованный, Сливы, Fito Forma Кето-Тортик Карамельный, Самокат Творог Мягкий из Козьего Молока 5%, Мой Кокосовый Кето-Кекс, G-Balance Молоко Козье. Dinner: Yummy Jam Малиновый Джем, Keto-Friendly Кето Эклеры со Сливочным Кремом, Primal Kitchen Steak Sauce, Свекла Вареная, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Cream Nuvo Творог 9%, Мои Котлеты из Брокколи с Сыром, G-Balance Молоко Козье, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|