Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2014
|
104.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 110.25g | Prot: 99.37g | Carbs: 213.50g.
Breakfast: Активиа Йогурт Чернослив, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Огородников Икра Кабачковая, Блинчики с Мясом, Люля-Кебаб, Щи с Мясом. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Баранина, Шурпа. Snacks/Other: Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар. more...
|
|
3311 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|