Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
53 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 104.06g | Carbs: 179.66g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Яйцо, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Тефтели с Рисом, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Тефтели с Рисом, Mamma Chia Семена Чиа, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Нежинская Творог 5%, Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|