Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 84.09g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Магнит Авокадо, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Виноград, Пятерочка Банан, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. Snacks/Other: Виноград, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис", Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|