Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 128.80g | Prot: 137.79g | Carbs: 85.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб Нутово-Гречневый, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Избенка Сливки 10% Порционные. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , ВкусВилл Окрошка с Говядиной, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Прованскими Специями, Keto-Friendly Кето Пирожки с Луком и Яйцом. Dinner: Самокат Сардельки Сочные, Spectrum Culinary Organic Mayonnaise, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, G-Balance Молоко Козье, Keto-Friendly Кето Шоколадный Рулет «Полено», Свекла Вареная, Цукини. Snacks/Other: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 33%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|