Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
53 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 81.00g | Carbs: 219.37g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Яйцо, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Lunch: JES's Манго Сушеное, Индилайт Сосиски из Индейки, Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Обычные Блины, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Тефтели с Рисом, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Яблоко, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|