Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 89.67g | Carbs: 88.14g.
Breakfast: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Банановый Брауни, Иван-Поле Соус Терияки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец, Beef.On Ветчина из Мяса Индейки, Перловка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|