|
91,6
|
91.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2337 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 106.65g | Carbs: 317.24g.
Breakfast: Zeytin, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Türk Kahvesi. Dinner: Şeftali, Armut, Lahmacun. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
O kadar dikkat et, spor yap, yürüyüşe başla. Gıdım gıdım gitsin. Neyse ki ünlü düşünür, spor hocamız Mustafa bey şöyle der ; kiloya bakma o nasılsa gider, görüntüdeki değişikliğe bak. 1' er cm. incelme mevcut çok şükür.
16 Aug 21 by member: CANIM BEN
|
Günaydın tebrik ederim birer cm incelme çok iyi bir sonuç hedefinize vazgeçmeyin hocanız doğru söylüyor ölçülere ve aynadaki görüntünüze odaklanın sağlıkla ☺️👏
16 Aug 21 by member: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Günaydın. Çok teşekkür ederim. 🤗 Bir süre sonra biraz destek istiyor insan. Çok sağol. 🙂
16 Aug 21 by member: CANIM BEN
|
kesinlikle ölçüm değişimi daha önemli 😁 devam ✊
16 Aug 21 by member: fatref0
|
16 Aug 21 by member: CANIM BEN
|
Tebrikler canım aynen incelme daha önemli ben şuan 80.6 göstermiyorum kimse inanmıyor çünkü yağdan gidiyor aralıklı oruç yapıyorum 😇🌸👏🏻
16 Aug 21 by member: Tea_Mola
|
Çok teşekkür ederim. 🤗 Ben de 90 lardaymış gibi görmüyorum kendimi. Bir de dolapta bekleyen kıyafetlerin olduğunu görünceee.. 🙃
16 Aug 21 by member: CANIM BEN
|
bi de spor hocalari mezura olcun diyor tarti bazen ayni ya da az kilo vermis gorunse de incelme oluyor😏
16 Aug 21 by member: berosedo
|
Evet aynen, ölçüm yapıyorum. Teşekkür ederim.🤗
16 Aug 21 by member: CANIM BEN
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CANIM BEN's Weight History
|