Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 98.00g | Carbs: 91.76g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, ***Ватрушки***, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, ***Грудка в Сливочном Соусе***, Перловка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|