Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 152.78g | Carbs: 218.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Leti Хлебцы Кукурузные, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский. Lunch: Владимирский Консервный Завод Тунец (Куски) Натуральный, Макфа Крупа Пшено. Dinner: Leti Хлебцы Кукурузные, Владимирский Консервный Завод Тунец (Куски) Натуральный, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Ветли Печенье Зоологическое, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Макфа Спагетти Отварные, Орехи Кешью, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Coffee Machine Смузи Банан+Апельсин+Петрушка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|